|
back to diet,after a week of break
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 62,50g | Eiwit: 69,77g | Kolhy: 245,29g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Danone Fruit Yogurt , krompir paprikas sa mesom, Feta Cheese , Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Coffee, Pesak Torta, Lemon. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|