|
Annetaas vielä mahdollisuus shiratakille: kana-shirataki-pestopasta itse tehdyllä pestolla (jossa n. 35 kcal/rkl).
|
725 kcal
|
Vet: 20,86g | Eiwit: 98,48g | Kolhy: 34,99g.
Ontbijt: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kahvi, Friggs Maissikakku Ranch. Diner: Miyata Shirataki Spaghetti Style, Rainbow Pesto Alla Genovese, Kotimaista Kanan Filee Suikale. Snacks/Andere: SportLife Nutrition Protein Bar Peanut Caramel. meer...
|
|
 Reacties
20 dec 22 door lid: Ellallaalaa
|
Maku oli hyvä, mutta edelleenkin mielestäni tuo shiratakin suutuntuma on outo. Ja menihän se vatsa sekaisin, ilmoitti itsestään 1,5h jälkeen 😫 pitänee varmaan hyväksyä että nää ei vaan sovi mulle 😞 tai sitten pitää syödä vaan tosi pieniä määriä esim wokin seassa
20 dec 22 door lid: iitrailija
|
Voi harmi! Makuun varmaan tottuis mutta jos masu menee sekasin niin ei kiva.
22 dec 22 door lid: Ellallaalaa
|
Olen tutustunut & ihastunut Härkikseen. Vaihtoehtoja on paljon. Tein lasagnea täysjyvälevyistä, pinaattipastaa, Lasseen en laittanut valkokastiketta, vaan tein oman tomaattikastikkeen. Olen ollut tarkka ruokapäiväkirjani kanssa. Ruutuvihko A5 ja siihen kaikki ylös mikä menee suusta alas. Ravintoterapeutti oli oikeassa. Kun tekee mieli jotain, niin kaikki syöty ylös. Jossakin vaiheessa ajatus vihkosta tylsistyttää ja jätän ottamatta sen juustosiivun. Tänään on ilon päivä -10 kg pois kahdessa kuukaudessa. Käyn vain kerran viikossa puntarissa, jotta ei mene kyttäämiseksi. Jouluna tulee pari kiloa takaisin, mutta kulutan ne ulkona koiran kanssa pois. Iloista joulua kaikille.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iitrailija's Gewicht Geschiedenis
|