Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2022
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2121 kcal
|
Vet: 96,18g | Eiwit: 61,02g | Kolhy: 191,01g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Bruine Boterham, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk. Lunch: Chateau Melk Chocolade Hazelnoot, Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Diner: Vita D'or Bakken en Braden, Vita D'or Zonnebloemolie, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Knorr Wereldgerechten Kip Madras, Stroopwafel, AH Paprika Mix, Uien, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Koffie. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Port, Jumbo Gezouten Pinda's. meer...
|
|
2517 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arnold Ouwens's Gewicht Geschiedenis
|