|
Увеличиваю булки самыми рабочими способами - тягой и булками с маком. Только что испекла. Правда, красивые булки получились?
|
2346 kcal
|
Vet: 42,28g | Eiwit: 130,95g | Kolhy: 362,63g.
Ontbijt: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Яблоко, Сахар, Кукурузный Крахмал, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Изюм, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Diner: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Andere: Банан, Рис Отварной, Любятово Галеты Классические. meer...
|
|
 Reacties
Уколы не в сустав были, а в контрактуры - ставили лидазу. Я потом ее сама научилась себе ставить. Очень больно, а что поделать
23 dec 22 door lid: nancy ya
|
Какая красота!!!❤️ Эт я про булки и про те изделия с маком 💐🤗
23 dec 22 door lid: миска_молока
|
Оля, спасибо! Мои то булки на месте😸. А вот изделия с маком уже съедены. У меня это как лакмусовая бумажка - если меньше суток выпечка прожила, значит, правда всем домашним понравилась. На опаре делала, и прямо отлично получилось. Я сегодня на этих булках с маком замечательно тяжёлый жим сделала. Теперь я знаю, что поднимать помогает не только майонез, но и сдоба😂
23 dec 22 door lid: nancy ya
|
Настя, а говорила что предтрены не употребляешь!🤣👍 Вон булки сдобные как хорошо заходят перед тренировкой 💐👍. Спасибо, я не знала про сдобу, надо тоже попробовать. Я обычно зефирками и мармеладкаии заправляюсь. Теперь и булками буду 🍩🍪🍮. Даёшь булки каждому бодибилдеру!
23 dec 22 door lid: миска_молока
|
булки с маком = предтрен 👍 класс
Настя , затестите в таком раскладе блины 🤗еще пожалуйста .
сработает или нет , интересно? 🤔
23 dec 22 door lid: msumarusia
|
Оля, без шуток. Обычно я не ем жиры на завтрак перед тренировкой. И обычные мои жиры не работают тут. Но именно перед тяжёлым жимом помогает что то жирное из того, что я обычно не ем - майонез, свинина, сдобные булочки вот тоже как выяснилось. Понятия не имею, как это работает.
23 dec 22 door lid: nancy ya
|
nancy ya вот жеж! Я тоже серьезно. Наводит на размышления. И как бы статью! Или того хуже - диссертацию!👌
Это шутка, а если серьезно, то и для меня сейчас открытие. 🔥👍
23 dec 22 door lid: миска_молока
|
Msumarusia, обычные блины точно нет, так как я их часто ем на завтрак и не замечала за ними таких свойств. Думаю, если с жирной сметаной попробовать, то могут сработать😁. Проверить надо, конечно
23 dec 22 door lid: nancy ya
|
Хоть пост и про булки, а я на дельты засмотрелась 🤩 моя мечта
23 dec 22 door lid: SashaDadekina
|
Становая тяга -- очень опасное упражнение. Не для любителей
24 dec 22 door lid: JoinBacardi
|
JoinBacardi, тогда вам конечно не надо становую делать😹мало ли что, действительно.
25 dec 22 door lid: nancy ya
|
Доброе утро ☕ хм, майонез и здоба-сложный выбор 👍👍👍👍👍 необходима фокус-группа🤣🤣🤣🤗🤗🤗🤗
25 dec 22 door lid: milkevolf
|
Настя, ты любитель! (любитель пораскидать по сторонам глупеньких комментаторов) 😂🤣
13 jan 23 door lid: не является частным
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|