Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2022
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1066 kcal
|
Vet: 26,05g | Eiwit: 83,92g | Kolhy: 126,91g.
Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Pakcoy, Telur Rebus, Arirang Bone Marrow Rice Noodles. Snacks/Andere: Buah Naga, Es Teh. meer...
|
|
1747 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
heratini's Gewicht Geschiedenis
|