Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2015
|
103,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 41,50g | Eiwit: 87,46g | Kolhy: 137,17g.
Ontbijt: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Sam's Club Kaiser Roll, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Diner: Sam's Club Kaiser Roll, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Andere: Rum, Trader Joe's Almonds, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. meer...
|
|
2807 kcal
|
Activiteit:
Elliptical - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,8 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|