|
|
1204 kcal
|
Vet: 72,18g | Eiwit: 59,95g | Kolhy: 79,42g.
Ontbijt: Банан. Lunch: Сырники Домашние. Diner: Цезарь Салат, Селедка под Шубой, Салат Оливье. Snacks/Andere: Protein Rex Брауни Шоколадный. meer...
|
|
 Reacties
Почти 1,5 месяца минус 5 кг. По обьемам минус 3 см. Продолжаю снижение)) цель еще 4 кг.
22 dec 22 door lid: Annakorole
|
супер , видно по фото что и целлюлит ушёл! у вас только питание, или ещё спорт был.?
23 dec 22 door lid: $НеДоХудейка$
|
23 dec 22 door lid: cergant89
|
Класс! Очень изменилось качество кожи в лучшую сторону)) присоединяюсь к вопросу выше, только питание? Или спорт, массажи
23 dec 22 door lid: a.n.a.m.o.r
|
Я на дорожке беговой хожу минут 40, со скоростью 6,2 - 2 раза в неделю. И 2 месяца 2 раза в неделю танцами занимаюсь. Еще купила штаны термо доя похудания+корсет. В них сразу потеешь, аода быстро уходит. И еще в посте своем выложила массажер купила роликовый. Через день минут 30-40 проблемные места обрабатываю. Мне кажется меньше чем за 1,5 месяца все вместе помогло. Ем не больше 1400ккал
23 dec 22 door lid: Annakorole
|
23 dec 22 door lid: Annakorole
|
@Annakorole а рост и вес начальный ?
23 dec 22 door lid: zareta-27
|
Рост 173, вес 65 был, сейчас 59,5.
24 dec 22 door lid: Annakorole
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annakorole's Gewicht Geschiedenis
|