|
Alasan aku kadang jarang input bb terbaru karna abis di input takutnya pas bsk pagi nya tuh ga segitu mana 3 hari ini over bgt haduh mana mau liburan ahh 2022 tinggal bbrp hari. Kapan goalnya??
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 49,74g | Eiwit: 44,91g | Kolhy: 178,56g.
Ontbijt: Seblak, Kuping Gajah, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Makaroni, Nasi Goreng tanpa Daging. Diner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Andere: Apel, Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar, Nissin Biskuit Kering, Nescafe Classic, Dodol, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Gula Pasir. meer...
|
gewichtsbehoud
|