Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2022
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 70,37g | Eiwit: 77,16g | Kolhy: 176,18g.
Lunch: Nasi Putih, KFC Sambal Korek, Blue Band Mentega, Bawang Bombay, Mama Suka Saus Bulgogi, Selada, Greenco Jamur Enoki, Fiesta Beef Slice, Yona Sosis Sapi. Diner: Nugteta Tahu Bakso. Snacks/Andere: Melon. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ansyl_'s Gewicht Geschiedenis
|