Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2022
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1336 kcal
|
Vet: 51,63g | Eiwit: 105,48g | Kolhy: 110,18g.
Ontbijt: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Rica-Rica, Ikan Tongkol Goreng, Singkong Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Buah Pir, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Diner: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andere: Qtela Keripik Singkong Original, Kopi, Indomaret Kacang Almond. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kwonnie's Gewicht Geschiedenis
|