|
Ура, пицца мне доступна, теперь надо найти компанию с кем её съесть, домашние такое не едят.
Ещё неделя осталась и я пока на дефиците, сейчас 1750кк средняя за месяц. В январе буду каждую неделю плюс 50 ккал поднимать чтоб закрепить результат.
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 70,10g | Eiwit: 81,17g | Kolhy: 182,49g.
Ontbijt: Пастила, Первый Вкус Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Diner: Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гипербола Тарт Вишневый. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|