|
Mulai diet lagi setelah istirahat 1 tahun lebih 😩 badan makin makin 😭
|
875 kcal
|
Vet: 24,71g | Eiwit: 100,33g | Kolhy: 79,34g.
Lunch: Kering Tempe, Fortune Minyak Goreng Sawit, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah. Diner: Semangka. Snacks/Andere: Jus Tomat, Semangka. meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
26 dec 22 door lid: diahnovi96
|
@diahnovi96 semangat lagi yuk… sedih rasanya badan malah naik. Keenakan makan 😔
26 dec 22 door lid: afriyn
|
nasi merah enak nya di padukan sama sayur apa ya kak.. ak agak bingung karna nasi merah bener² hambar hehe..
27 dec 22 door lid: tinafauzia96
|
@tina yg pasti lauknya jgn dibikin hambar juga ya. Seenaknya kita aja gimana.
27 dec 22 door lid: afriyn
|
@ka tina, pas masak nasi merahnya bs dikasih ayam ato kaldu bekas ungkep ayam. enak jadi sedep gak hambar 😁
27 dec 22 door lid: Listya Hadie
|
semangat kak, aku jga bru defisit kalori lgi setelah 6 bulan ga defisit, pipi sdh semakin lebar wkwkw
27 dec 22 door lid: putriii27
|
oh iya kak @afriyn , kebetulan ak suka asin
wah bener juga ya kak @Listya Hadie, kyknya boleh d coba ..
27 dec 22 door lid: tinafauzia96
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
afriyn's Gewicht Geschiedenis
|