Masa Adiposa y Grasa Corporal no son sinónimos. La grasa corporal son los triglicéridos que almacenamos. La masa adiposa la grasa MÁS el adipocito (célula) que lo guarda. Por eso alguien que tenga 5% de grasa corporal puede tener más de 10% de masa adiposa. Evitar confundirlas permite comparar. Y tener presente que la grasa se elimina relativamente rápido. Un adipocito puede vivir años.
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3727 kcal
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Vet: 113,30g | Eiwit: 252,72g | Kolhy: 413,36g.
Ontbijt: Don Satur Budín Marmolado, Tiramisu, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Vacío, Orann Granola Mix Energético, Banana, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dos Hermanos Arroz, Cuquets Fideos Mostacholes. meer...
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Reacties
no sabía nada de eso! Me gustaría saber más sobre el adiposito y su " vida'. Yo creía que una vez creado siempre seguía vivo, digamos. O sea una ve gordo, siempre gordo porque tenes todos esos adipocitos, aunque estés flaco. Y es más fácil volver a engordar
31 dec 22 door lid: katliz-
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Pues parece que entre 5-10 años podrían vivir. De ahi que personas con obesidad durante mucho tiempo les sea difícil bajar gran cantidad y más fácil recuperar el peso perdido.
Desde el lado que me interesa a mí (culturismo) es evitar hacer volúmenes donde ganás mucho peso a costa de grasa, porque eso puede implicar nuevos adipocitos que luego hacen más difícil definir.
31 dec 22 door lid: El Titán Encadenado
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Ahhhh Interesantisimo. Yo veo un programa de un doctor que hace cirugías a hiperobesos que dice que el 95% vuelve a ganar el peso perdido antes de los 5 años. Se correlaciona con esto que decís. Igual, me diste esperanza porque cuando iba a ALCO hace 30 años, Cormillot nos decía que los adupocitos no volvían a desaparecer. Para los gordos significa que tenemos que permanecer hipervigilantes por 10 años. Funciona para mí. Feliz Año Titán!!! Gracias por todo lo que das.
31 dec 22 door lid: katliz-
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Hay que analizar el contexto de esas personas. Si volvés a los mismo hábitos recuperás peso. Ahi entra el trabajo no solo del nutricionista, sino de entrenadores y psicólogos. Necesitás trabajar sobre el contexto para facilitar mantener un peso y % de grasa más saludables.
31 dec 22 door lid: El Titán Encadenado
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El adiposito es muy difícil que se elimine. Lo que hacemos al perder grasa es vaciarlo, primero se llena de agua y luego se vacía.
31 dec 22 door lid: EmiliaC.
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buen día, yo hace 6 años era delgada , hacia deportes, pero empecé a subir de peso, casi 30 kg en 8 meses. Mi presión era alta y tenia taquicardias . depresión. Me hicieron estudios y tenía problemas de tiroides. No quise tomar la medicación. hace 3 años decidí quitarme todo lo q he mal a las tiroides, empecé gym , aerobic o zumba. Nada de harinas. solo pan integral, q me los hacía yo, y pan de almendra, coco , linaza .de 89, baje a 70 kg. y ahí estoy estancada. Mis valores de la T4 se normalizó, esta dentro de lo normal prácticamente. pero hace un año q estoy en 70 o 61 o 72 si me doy permitidos.x más q ne cuide de 70 no bajo, xq ? Me sigo cuidando y hago gym , zumba. Me siento frustrada. Mido 1,62, y ahí estoy en 70
es lo adiposidad? o q Ayuda xfa y q debo hacer ?
02 jan 23 door lid: keissyschmunk
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keissy estas contando calorias? haciendo cambios positivos se baja pate del exceso pero para seguir necesitas saber cuanto ingeris y cuanto gastas, sino estas a ciegas, probablemente estes en mantenimiento si llegas mucho tiempo (mas de 1 mes o 6 semanas) sin bajar
02 jan 23 door lid: LucasOscar
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keissychmuk ir a un nutricionista calificado. Comer sano y estar en déficit calórico no son sinónimos. Podes bajar de peso comiendo muy mal o subir comiendo "sano".
02 jan 23 door lid: El Titán Encadenado
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Y tomar la medicación porque solo funciona cuando está dentro del cuerpo.
02 jan 23 door lid: El Titán Encadenado
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No tienen grupo de wpp , donde consultamos y nos demos una mano en esto. Y compartir recetas ?
02 jan 23 door lid: keissyschmunk
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NO, NO TENEMOS. 😈 Había uno pero creo que se murieron los administradores, o se pusieron a vender Herbalife.
02 jan 23 door lid: El Titán Encadenado
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02 jan 23 door lid: EmiliaC.
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Uff q mal. No hay nada mejor q.lo natural. Comer sano y hacer ejercicios
02 jan 23 door lid: keissyschmunk
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Pero ahora son sus propios Jefes. Eso no tiene precio...salvo una membresía en dólares.
02 jan 23 door lid: El Titán Encadenado
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Uno de esos admin de hecho se fue a vivir a Europa. Creo que España y allá se da la gran vida con los fondos que recaudó en el grupo.
02 jan 23 door lid: El Titán Encadenado
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