Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2023
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1113 kcal
|
Vet: 48,53g | Eiwit: 67,60g | Kolhy: 99,45g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сметана 15%, Алексеевское Вареная Сгущенка, На Вишневой Тарталетки для Икры, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица. Lunch: Виктория Морковь-Ча по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Гречка на Воде. Diner: Караван Капуста Маринованная, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. meer...
|
|
1455 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yuiopu's Gewicht Geschiedenis
|