Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2023
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 52,04g | Eiwit: 114,30g | Kolhy: 152,99g.
Ontbijt: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. Lunch: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kariniemen Kananpojan Ohuen Ohut Fileepihvi Maustamaton, Uunijuurekset. Diner: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Uunijuurekset, Kariniemen Kananpojan Ohuen Ohut Fileepihvi Maustamaton. Snacks/Andere: Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Snellman Kunnon Sika-Nauta Jauheliha, Santa Maria Original Soft Tortilla, Teho Energiajuoma. meer...
|
|
2380 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gastillus's Gewicht Geschiedenis
|