Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2023
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 76,20g | Eiwit: 71,37g | Kolhy: 174,57g.
Ontbijt: Salam, Wasa Delicate Rounds French Herbs , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Sütaş Üçgen Peynir, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Havuç, Patatesli Tavuk Yemeği, Erişte. Snacks/Andere: Ülker Bitter Çikolata, Ülker Bitter Çikolata, Çerezya Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı , Yer Fıstığı, Kuru İncir, Cafelux Dibek Kahvesi. meer...
|
|
2338 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, RPM - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hyabD's Gewicht Geschiedenis
|