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Moin Ihr Lieben..ich starte nun auch ins neue, dünnere Jahr. Nach einer Katheterablation (12.22) am Herzen muss das Gewicht endlich runter 👍😊 Habt einen schönen Tag u allen vielen Erfolg 🐞🍀
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98,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1069 kcal
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Vet: 49,50g | Eiwit: 82,25g | Kolhy: 72,66g.
Ontbijt: Kaffee, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Penny Markt Frischkäse Elite, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Lunch: Just Spices Oatmeal Spice, Walnüsse, Milbona Speisequark Magerstufe, Gläserne Molkerei Joghurt Pur Aprikose. Diner: Olivenöl, OceanSea Schlemmerfilet. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Kaffee. meer...
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2515 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 29 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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