ПРЕСС БЕЗ ЖОПЫ НЕ СЧИТАЕТСЯ
Да простят меня все, кто считает иначе. Но прямая мышца живота видна у всех людей с недостатком мышечной массы. Это как задница у толстяков - так себе достижение, если нет талии.
Ах да, в телеге написала, как тренирую пресс (спойлер: вам так не понравится).
