Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2023
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 60,94g | Eiwit: 60,78g | Kolhy: 126,43g.
Ontbijt: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Gengibre em Pó, Curcuma, Pimenta Preta, Canela, Limão, Café, Ovo. Lunch: Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Croissants de Queijo, C.Vale Empanado de Frango, Empanada de Carne. Snacks/Andere: Nestlé Fiber Mais, Aveia em Flocos, Banana Nanica. meer...
|
|
1637 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fran_Oliva's Gewicht Geschiedenis
|