Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2023
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 51,84g | Eiwit: 57,88g | Kolhy: 81,91g.
Ontbijt: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Sarısı, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Eti Lifalif İnce Hibiskuslu Müsli. Lunch: Ceviz, Badem, Kahve (Demlenmiş), Fomilk Şekersiz Soya Sütü, Muz. Diner: Karışık Yeşil Salata, Beşamel Soslu Tavuk, Makarna. meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|