|
Салат с тунцом и яйцами на обед 🥗 ~ 511 ккал (Б: 75 Ж: 15 У: 20) + капучино на миндальном ☕️
|
1741 kcal
|
Vet: 55,67g | Eiwit: 198,35g | Kolhy: 111,67g.
Ontbijt: Клубника, Яичный Белок, Delta Vitaline Go Protein Cranberry Raspberry Blueberry, Naturata Organic Cocoa Power , Fat Reduced 10-12%, Weetabix Oatibix, Optima Oat Flakes, Яйцо (Целое). Lunch: Приправыч Кунжут Семена, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Alpro Almond Barista. Diner: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Лента Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
 Reacties
Скажите пожалуйста вы как считаете калорий ? Вы взвешиваете еду?
05 jan 23 door lid: zalina0045
|
А мне можете приготовить ?
05 jan 23 door lid: satana1999
|
05 jan 23 door lid: Инара Меллин
|
Инара Меллин, и что что 110? зачем считать сумму нутриентов бжу?..
05 jan 23 door lid: сеули
|
Всю еду взвешиваю в сыром виде, каждый ингредиент отдельно потом все вбиваю в счетчик
09 jan 23 door lid: AnastasiaDarkling
|
Из бжу и выходит калорийность
1 г белка ~ 4 ккал
1 г Жиров ~ 8-9 ккал
1 г Углеводов ~ 4 ккал
09 jan 23 door lid: AnastasiaDarkling
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnastasiaDarkling's Gewicht Geschiedenis
|