|
Halusin laittaa tämän kuvan muistutuksena itselleni siitä mihin olen tähtäämässä. 2015 Napolissa, 64 kiloa ja luulin silloin olevani ylipainoinen. Idiootti.
|
1598 kcal
|
Vet: 52,57g | Eiwit: 72,37g | Kolhy: 213,59g.
Ontbijt: Pähkinäsekoitukset, Maitokahvi, Sokeri, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Banaanit, Pakkasmarja Mansikka, Valio Rasvaton Maito, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka. Diner: Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Sokeri, Valio Rasvaton Maito, Herneet, Kukkakaali, Peruna, Porkkanat. Snacks/Andere: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Omenat, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , Kurkku, Porkkanat, Pirkka Lehtiselleri. meer...
|
|
 Reacties
Ihana kuva! Muistutukset ja motivaatiokuvat ovat hyviä mutta mielestäni negatiivinen itsepuhe ei. Et ole idiootti, et vain silloin tiennyt paremmin. Lempeyttä itselle, niin nykyiselle kuin entiselle! Luulen, että melkein kaikki naiset ovat nuorena epävarmempia ja näkevät vikoja itsessään, ja vasta ajan tuomalla perspektiivillä sitä ymmärtää, että asiat olivat silloin aikanaan aika hyvin. Nuorena sitä harvoin osaa arvostaa asioita joista vanhempana huomaakin, ettei ne olleetkaan itsestäänselvyyksiä.
06 jan 23 door lid: Cloudberries
|
06 jan 23 door lid: Dietcoke6
|
Ihana kuva! Ja lempeyteen kannustan minäkin (vaikka samaa asiaa yritän itse opetella). Mihin kolahti internetin virrasta lause ”et voi vihata itseäsi laihaksi” ajatuksella, että tsempillä ja kannustuksella taas voit! 💪☺️
06 jan 23 door lid: Ellallaalaa
|
Kiva kuva! Oppi on aina hyväksi eli voit olla ylpeä itsestäsi, että olet oppinut viisaammaksi ja nyt tiedät asioita vanhaa minääsi paremmin.
06 jan 23 door lid: heepoxx
|
Kiitos kaikille teidän ihanista kommenteista. Olette ihania❤️❤️❤️
07 jan 23 door lid: ehuusko
|
|
ehuusko's Gewicht Geschiedenis
|