Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2015
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 82,27g | Eiwit: 113,71g | Kolhy: 83,78g.
Ontbijt: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Эколь Гуляш Говяжий, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Diner: Чай с Молоком, Эколь Гуляш Говяжий, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Lanita Йогурт Греческий, Яблоко, Кефир 2,5%. meer...
|
|
2414 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Aerobics - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Stasya1986's Gewicht Geschiedenis
|