Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 29,29g | Eiwit: 80,29g | Kolhy: 171,87g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis), Tomat, Telur Rebus, Teh Tawar. Lunch: Labu Siam, Nescafe Classic, Susu Murni, Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Diner: Sup Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ubi Jalar (Manis), Wortel, Brokoli. Snacks/Andere: Tahu, Apel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
67619315peny's Gewicht Geschiedenis
|