Liz Bennet's Logboek, 09 jan 23

4й hiit в 23м
Один день пропустила, так как прошлая тренировка на плечи и руки была очень интенсивной,руки вчера просто не поднимались.
Сильно ощущается как за год очень слабых/отсутствия нагрузок тело стало слабым, хорошо что знаю как это исправить

---

1911 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...