cerenarslant's Logboek, 09 jan 23

20.00

Bekijk Dieet Kalender, 09 januari 2023:
1152 kcal Vet: 36,76g | Eiwit: 35,83g | Kolhy: 180,89g.   Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Havuç. Lunch: Kavurma, Nar, Fropie Brezilya Cevizi, Migros Doğal Yeşil Zeytin Salamura Çizik, Ceviz, Havuç, Yörsan Köy Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Diner: Et Sote, Roka Marulu, Maydanoz, Nar, Mantar Sote, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Lay's Kaşık Cips, Eti Hoşbeş, Eti Hoşbeş, Yeşil Elma, Portakal. meer...
1423 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

43 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Afiyet Olsun ceren 👌👌 
09 jan 23 door lid: justsport1234
Afiyet olsun 🙋🏻‍♂️ 
09 jan 23 door lid: __Koray__
teşekkür ederim arkadaşlar🍀✨ 
10 jan 23 door lid: cerenarslant

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


cerenarslant's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.