|
Французские тосты и самодельная шоколадная конфета. Завтрак перед тренировкой на 975 ккал, 44 г белка (мягкого творога еще столько же добавила во время еды😌). Сегодня три приёма всего, приходится чуть плотнее их делать.
|
2746 kcal
|
Vet: 56,99g | Eiwit: 164,57g | Kolhy: 396,01g.
Ontbijt: Приправыч Ванильный Сахар, Сахар, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клюква, Малина, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Крыжовник, Мёд, Danone Творог Мягкий 0%, Жимолость, Инской Хлеб Сибирский. Lunch: Груша, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Diner: Голден Яблоко , Макфа Спирали Цельнозерновые, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Банан. meer...
|
|
 Reacties
Msumarusia, основная разница в специях. Французские тосты делаются с корицей и часто ванилью. Ну и два раза обжаривать ни к чему. Хлеб вымачивается в пряной яичной смеси и очень мокрый и пропитанный обжаривается.
10 jan 23 door lid: nancy ya
|
Хлебцы я тоже ем, помногу😁
10 jan 23 door lid: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|