|
Pesagem do dia 09/01/2023: 76,2kg
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 103,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1749 kcal
|
Vet: 69,23g | Eiwit: 72,86g | Kolhy: 208,96g.
Ontbijt: Bolo de Goma, Ovo Frito, Bala (Dura), Banana Mania Banana Passa com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite Diet. Diner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Ketchup Picante, Purê de Abóbora, Hemmer Mostarda Escura Zero, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Alface Americana. Snacks/Andere: Richester Cookies, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Pamonha Doce. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|