|
Belum terlihat perbedaan nya baru 4kg yok smngt💪🏻🔥
|
1583 kcal
|
Vet: 56,71g | Eiwit: 80,58g | Kolhy: 166,55g.
Lunch: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Diner: Kebab, Jus Mangga, Indomilk Susu SKM, Gula Pasir, Melon. Snacks/Andere: Siantar Top Goriorio Biskuit, Garuda Chocolatos Wafer Roll. meer...
|
|
 Reacties
10 jan 23 door lid: March.yays
|
10 jan 23 door lid: tiaathiaa
|
menurutku keliatan perbedaannya dari perut sama paha kecilan kak
10 jan 23 door lid: fanycilly
|
10 jan 23 door lid: febrianaprima
|
10 jan 23 door lid: Catalink_11
|
10 jan 23 door lid: rahma kamila
|
Bb awal 77kg ya gaiss sekarang 73kg, aku gak nge gym olahraga nya cuma zumba 3x seminggu sama jalan kaki tipis tipis, udah terlihat perubahan nya yaa waaa jdi makin tambah semangat capai target🤟🏻❤️🔥
10 jan 23 door lid: ansyl_
|
10 jan 23 door lid: caramela1122
|
10 jan 23 door lid: Ayuuagustiar
|
Aku mau nanya dong kak, kan tdee aku kalau diitung di google kalku 1.800. Nah akg di aplikasi ini 1.400. Jadi kalau aku defkal aku harus makan berapa kalori perhari ya kak? Apa tdee itu sama dengan akg atau beda ya?🙏
10 jan 23 door lid: bungaanugerah43
|
kalau sdh turun 10 kg baru keliatan perbedaan nya
10 jan 23 door lid: MelYanti
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ansyl_'s Gewicht Geschiedenis
|