Alla@gdud's Logboek, 11 jan 23

273kk. геркулес+ клетчатка+голубика, сыр сулугуни, грецкий орех, кофе с корицей☕

---

1417 kcal

Vet: 62,19g | Eiwit: 95,37g | Kolhy: 124,88g.   Ontbijt: Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Carraro Какао Amaro, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Глобус Сельдь Атлантическая. Diner: Heinz Соевый Соус Премиум, Чай, Цветная Капуста, Салат Витаминный, Грудка Индейки. Snacks/Andere: Арахис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. meer...