Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2023
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1931 kcal
|
Vet: 29,56g | Eiwit: 115,57g | Kolhy: 307,66g.
Ontbijt: Cuscuz Paulista, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Vita Repolho Branco, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Mel, Nutribom Mingau de Aveia, Italac Leite Desnatado, Kiwi, Kobber Granola Light, Kobber Granola Light, Kiwi, Italac Leite Desnatado, Nutribom Mingau de Aveia. Snacks/Andere: Maçã. meer...
|
|
2078 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 16 minuten, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lorrana_2001's Gewicht Geschiedenis
|