Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1070 kcal
|
Vet: 60,48g | Eiwit: 41,90g | Kolhy: 86,66g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Koska Keçiboynuzlu Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Aknaz Hellim Peyniri. Diner: Çoban Salatası, Et Köfte, Kavrulmuş Patates. Snacks/Andere: Muz, Pınar Yarım Yağlı Süt. meer...
|
|
2271 kcal
|
Activiteit:
RPM - 1 uur, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sinemyyy's Gewicht Geschiedenis
|