Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1826 kcal
|
Vet: 37,40g | Eiwit: 113,70g | Kolhy: 242,97g.
Ontbijt: Viili, Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Omena (Granny Smith). Lunch: Vaniljajogurtti (Vähärasvainen), Turun Väkevä Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Bataatti-Porkkanasosekeitto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Oululainen Jälkiuunipala, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Andere: Appelsiinit, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. meer...
|
|
2608 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|