Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2015
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 65,16g | Eiwit: 81,99g | Kolhy: 208,11g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Miel, Plátano, Amlsport Colageno con Magnesio, Pan Blanco, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Lunch: Manzana, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. Diner: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Aceituna Verde Partida Aliñada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Queso Gouda, Huevo, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. Snacks/Andere: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Hacendado Nuez Mondada, Goma de Mascar (sin Azúcar), Edulcorantes (Sacarina), Café. meer...
|
|
2969 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Zitten - 12 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 15 minuten, Kleding Wassen - 5 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Stilstaan - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|