Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2015
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2487 kcal
|
Vet: 82,13g | Eiwit: 140,77g | Kolhy: 299,03g.
Ontbijt: Сыр Гауда, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Diner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Heinz Печенье Детское, Яблочный Сок, Сахар, Мёд, Яблоко, Апельсин, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. meer...
|
|
2688 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 20 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Zitten - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|