Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2023
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1021 kcal
|
Vet: 26,10g | Eiwit: 84,70g | Kolhy: 122,30g.
Ontbijt: Maestro Mayonais Pedas, Greenco Jamur Enoki, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Lunch: Greenco Jamur Enoki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Lada Hitam, Garam, Jahe, Kunyit, Lengkuas, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Bawang Bombay, Seledri. Diner: Greenco Jamur Enoki, Mentimun (Kupas), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bungaanugerah43's Gewicht Geschiedenis
|