Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2023
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 25,37g | Eiwit: 88,25g | Kolhy: 153,29g.
Ontbijt: Natural One Laranja da Fazenda, Clara de Ovo, Mika Aveia em Flocos Finos, Frango Desfiado, Quatá Creme de Ricota Light, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Lunch: Abacaxi, Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Elefante Extrato de Tomate, Frango Desfiado, Cebolas. Diner: Maçã, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Ovo. Snacks/Andere: Bauducco Torrada Integral, Bom Sabor Biscoito Maria, Renata Torrada Levemente Salgada. meer...
|
|
1730 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guesky's Gewicht Geschiedenis
|