Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2023
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2038 kcal
|
Vet: 61,41g | Eiwit: 104,37g | Kolhy: 239,79g.
Ontbijt: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Nautica Szprot w Sosie Pomidorowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Profi Pasztet z Drobiem i Czosnkiem, Włoszczowa Ser Żółty Włoszczowski Typu Szwajcarskiego, Sałata, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Smakowita Maślany Smak, Kawa z Cukrem, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa. Diner: Provitus Marchewka z Groszkiem, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan. Snacks/Andere: Fit Sernik, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
17 jan 23 door lid: AgataTeraz
|
Nie grozi mi to 😂 na razie jest tendencja wzrostowa po tych ostatnich dwóch weekendach. 😏
17 jan 23 door lid: Winczu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winczu's Gewicht Geschiedenis
|