|
It seems like protein only for dinner is the key to weight loss for me!
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 49,46g | Eiwit: 54,74g | Kolhy: 158,16g.
Ontbijt: Smucker's Red Raspberry Jam, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Coffee, Open Nature Sweet Cream. Lunch: Tokyo Joe's Side Salad with Soy Ginger Dressing, Chicken Rice Soup, Chicken Stir Fry, Jasmine Rice (Cooked). Diner: Sour Dough Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Edy's Grand Ice Cream - Rocky Road, San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Kraft French Onion Dip, Publix Red Bell Pepper. meer...
|
|
2077 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roberta Bartlett's Gewicht Geschiedenis
|