Sil_ellen's Logboek, 16 jan 23

Começando a semana bem, na correria do dia a dia.

Primeira vez usando top sem blusa na academia. Morri de vergonha mas deu certo

Não desistam pessoal, e um caminho longo e difícil. A cada dia me sinto mais orgulhosa. 1% todo dia

Bekijk Dieet Kalender, 16 januari 2023:
1469 kcal Vet: 68,70g | Eiwit: 67,56g | Kolhy: 142,76g.   Lunch: Garoto Caribe, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Costelinha, Beterraba Cozida, Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas. Diner: Batavo Pense Zero Morango, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. Snacks/Andere: Verde Campo Lacfree Morango, Pão Francês, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Ocean Drop Spirulina, Herbalife Ômega 3. meer...

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💪💪👏👏 
13 dec 23 door lid: gerfson36

     
 

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