|
Після пологів 🤰🏻 вага була близько 66кг, коли поїхала закордон на стресі вага зменшилася до 62кг. Але як повернулася додому маю 73кг 🥲 з яких 20кг я точно хочу скинути, щоб повернутися до своєї оптимальної та комфортної ваги💪🏻🏋🏻♀️
Ціль: 50-53кг💙💛
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 45,06g | Eiwit: 56,37g | Kolhy: 152,74g.
Ontbijt: Хлебный Тост с Авокадо и Яйцом Пашот , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Глобино Балык Дарницкий, Вареное Яйцо. Diner: Имбирь Маринованный, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой. Snacks/Andere: Суши. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
18 jan 23 door lid: katerina23938
|
18 jan 23 door lid: kateryna_shpak
|
Сили волі вам і терпіння 🙏
Все у вас получиться))
18 jan 23 door lid: yuliya.korchynska
|
ЯК я вас розумію. Та сама історія. Дві неділі на пп і спорті, але поки здвигів немає. Думаю всі того що дитина по ночах не дає спати, стреси.
Але руки не можна опускати✊🏼
18 jan 23 door lid: AminaMalina
|
19 jan 23 door lid: Anna7270
|
удачи вам. Я после родов тоже думала,как вернуться в форму,но это произошло было,потому что вечно с ребёнком,туда побежать,то сделать и так по кругу)а сейчас добавился спорт и питание и все вошло в то русло в котором было)
19 jan 23 door lid: Kc_sergeevna
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kateryna_shpak's Gewicht Geschiedenis
|