Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2023
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3606 kcal
|
Vet: 87,73g | Eiwit: 324,73g | Kolhy: 373,76g.
Ontbijt: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Mushrooms, Green Peppers, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Mama T Protein Cookie, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Green Peppers , Basmati Rice (Cooked), Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts. Diner: Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Tostitos Multigrain Rounds, Tostitos Salsa Medium, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|