Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2023
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 52,98g | Eiwit: 130,69g | Kolhy: 109,70g.
Lunch: Tumis Labu Siam, Tempe, Tahu, Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Sapi, Kwetiau, Tempe, Pepes Tahu, Wortel, Bayam, Jagung Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Semangka, NutriSari Jeruk Peras. meer...
|
|
1962 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
disasi.j10's Gewicht Geschiedenis
|