|
Must tuntuu et oon syöny huonosti oikeeta ruokaa viime aikoina ja kaikki kalorit on menny epämääräisiin välipaloihin. Joten back to good old basics. Herkkuillalinen!
|
1568 kcal
|
Vet: 34,24g | Eiwit: 113,28g | Kolhy: 187,18g.
Ontbijt: Vaasan Ruisleipä (25g), Vaasan 100% Kauraleipä, Hummus, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Subway Kalkkuna. Diner: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Hummus, Olive Oil , Pirkka Parsakaali, Pirkka Tomaatti, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato . Snacks/Andere: Arizona Blueberry White Tea, Pirkka Mandariini, Hirvelän Kaura Kuitunen, Arla Ingman Viili. meer...
|
|
 Reacties
Kylläpä teki gutaa. Mielummin kunnon ateriat jatkossa. Yritän vähän pienentää tota ruuan määrää vaan niin saan kalorit paremmin haltuun. Nyt tää oli aika päätä huimaava tää ”kalorilasku”.
19 jan 23 door lid: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellallaalaa's Gewicht Geschiedenis
|