Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2023
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 37,55g | Eiwit: 56,02g | Kolhy: 180,23g.
Ontbijt: Pakkasmarja Mansikka, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka, Valio Rasvaton Maito, Banaanit. Lunch: Päärynät. Diner: Oliiviöljy, Pirkka Modenalainen Balsamietikka, Punasipuli, Keitetty Kananmuna, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Paprika (Vihreä), Kurkku, Korianteri, Persilja, Mintut, Kirsikkatomaatit, Rainbow Tilli, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. Snacks/Andere: Omenat, Fazer Dumle Munkki, Sokeri, Maitokahvi. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ehuusko's Gewicht Geschiedenis
|