Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2023
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3440 kcal
|
Vet: 96,69g | Eiwit: 311,23g | Kolhy: 327,29g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Mushrooms , Green Peppers , Mama T Protein Cookie, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Creamy Rice, Iso-Gold, Green Peppers , Mushrooms , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Diner: Lasagna with Meat. Snacks/Andere: Black Diamond Marble Cheese, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Cobs Whole Wheat Bun, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Mr. Sub Small Whole Wheat Reduced Salt Sub Bun, Town House Flip Sides, PVL Isogold . meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|