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Pesata tattica pre-fine settimana, che sarà (penso) piuttosto impegnativo dal punto di vista alimentare, con aperitivo stasera con le mie amiche e probabile pizza domani sera.
Sto sentendo più la fame rispetto ai giorni scorsi, ma soprattutto sento il bisogno del mio amato-odiato cibo spazzatura e ieri al super è stato davvero difficile non acquistarlo.
Stasera comunque me lo concederò in minima parte.
Sì, so che non si dovrebbe, ma non riesco a farne del tutto a meno.
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81,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2350 kcal
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Vet: 94,80g | Eiwit: 81,57g | Kolhy: 252,95g.
Ontbijt: Coop Confettura Extra di Fragole, GrissinBon le Fresche Biscottate Classiche, Burro, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Lunch: Salsa di Soia, Mei Yang Chinese Noodles, Klaas Puul Grand Cocktail di Mare, Klaas Puul Gamberi Cocktail, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Mandarino, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Diner: Flamigni Panettone con Gocce di Cioccolato, Campari Spritz, Aperol Spritz, Olive Verdi, Esselunga My Party Cocktail Salato, Pai Patatine Bianche, Pizzetta, Torta di Riso. Snacks/Andere: Hipro Pudding Cioccolato, Tè (Infuso). meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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