ricardo.pastor's Logboek, 20 jan 23


Bekijk Dieet Kalender, 20 januari 2023:
1172 kcal Vet: 16,58g | Eiwit: 132,00g | Kolhy: 124,24g.   Ontbijt: Frambuesas, Tortitas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café con leche. Lunch: Café con leche, Prima Barbacoa Cero, Procavi Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Mix de Verduras Jardinera, Tomates Cherry. Diner: Café con leche, Banderos Chunky Salsa Medium, Sarita Tomate Cherry, Hacendado Mix de Verduras Jardinera, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Snacks/Andere: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. meer...

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Reacties 
Woooowwww 😲 Que buena pintaaa...!!😋😋 Que lleva?? 😳  
20 jan 23 door lid: Sandymmv
Media bolsa (200gr) de Jardinera de Verduras de Mercadona (hecha en Leuke y luego pasada por la sartén) 100gr de tomates cherry (pasados también por la sartén), pechuga de pavo (130gr) y un poco de salsa barbacoa cero. Unas 250 calorías en total y está buenísimo. 
20 jan 23 door lid: ricardo.pastor

     
 

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