Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2015
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2138 kcal
|
Vet: 69,12g | Eiwit: 174,17g | Kolhy: 195,25g.
Ontbijt: Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), KFD WPC 80 Premium. Lunch: Fitness Authority Masło Orzechowe, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Diner: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Andere: Duży Hamburger. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Bowlen - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|