|
BMR : 1221 TDEE : 1680
|
1128 kcal
|
Vet: 49,74g | Eiwit: 69,04g | Kolhy: 108,16g.
Ontbijt: Buah Anggur, Telur Rebus, Putih Telur. Lunch: BonCabe Boncabe, Kraft Cheddar Cheese, So Nice Sozzis Fill-O Cheeze in Good, Tomat, Telur Dadar, Del Monte Spaghetti Sauce, Spaghetti Kering. Diner: Alpukat, Fitlife Whey Protein Isolate. Snacks/Andere: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Must48kg!!!'s Gewicht Geschiedenis
|